스트레칭으로 다클서클 없애는방법, 예방하는법 (다크써클)

다클서클 없애는방법 예방하는법? 스트레칭으로 (다크써클)

잠을 안잔다거나

몸을 피곤하게굴린다거나

하면, 다음 날에 다크서클이 생기기 마련이죠.

다크서클은 사실 공식적 용어는 아닙니다.
그저 눈 밑이 어둡게(까맣게,검게)
보이는 증상들을 말하는 것이죠.

생기는 이유는?
바로 눈커풀을 감싸고있는
막이 약해져 튀어나오는데

다크써클라인을 따라서 검은색의
그림자나 색소침착으로
파랗게 보이는 것입니다.

다크서클을 예방하는 스트레칭

눈 아래는 매우 얇기 때문에

피로로 인해서 검정색으로
그늘이 생기기 쉽상입니다.

그러나 아래의 눈커풀 근육을 움직여서
혈액 순환을 촉진해주게되면,

눈 밑에 피부가 늘어짐, 거무틱해짐을
예방할 수 있습니다.

방법은 간단합니다.

먼저, 입을 약간 벌려줍니다.
그 상태에서

코 밑의 근육을 늘려줍니다.
이 때 아래 턱은 최대한
아래로 끌어당겨줍시다.

그와 동시에 눈동자는
윗방향으로 치켜서 떠주어야합니다.

그리고 아래 턱을 최대한 당겼는지
확인해 주시기 바랍니다.

5초를 셉니다.

천천히 감았던 눈을 다시 떠 주면서,
다시 자연스럽게 원래 표정으로
돌아 와줍니다.

이러한 동작을 총 세 번 반복하면 끝!

이와 같은 스트레칭을 통해서
눈밑이 검애지는
즉, 다크서클을

손 쉽게 예방할 수 있습니다.

하지만, 무리한 스트레스나 피로를먼저
차단하는 것이 건강에 좋겠죠?

일도 일이지만,
먼저 몸을 챙기시기바랍니다.

건강해야 모든 일도 더 잘되는 법입니다.

그럼 오늘 하루도 해피하세요.!

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